Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 58.62g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Вкусняев Сметана 15%, Красная Цена Сухари Ванильные, Хреновина, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Рисовый Суп с Курицей, Кофе с Молоком. Lunch: Хреновина, Чай с Молоком, Плов с Курицей. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Хреновина, Плов с Курицей, Чай с Молоком. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Яблоко Айдаред, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|