Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1840 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 96.35g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Плов с Телятиной. Dinner: Апельсин, Агуша Творог Детский Злаки, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Гречка с Куриной Печенью, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Куриное Филе Гриль. Snacks/Other: Калина Малина Сыр Качотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Варенька Малиновое Варенье, Рулет из Лаваша с Творогом и Бананом. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|