Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 77.07g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Акконд Ломтишка Десерт, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каждый День Горбуша Ломтики, Сливочное Масло, Овсяноблин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|