Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 126.90g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода, Сыробогатов Гауда, Хлебец. Lunch: Вода, Сырники, Сметана, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебец, Пятый Сезон Овощная Смесь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблочный Пирог, Творог 5%, Овсяное Печенье, Яблоко, Вода, Сушеные Груши. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|