Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 85.10g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Azure Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Azure Козинак Арахисовый, Самарский Хлебозавод 5 Английский Хлеб, ВкусВилл Свекла Отварная, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Шаурма. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Щедрые Хлебцы Ржаные, Фундук Фундук, Миндаль, Миндаль, Фундук Фундук, Миндаль, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Щедрые Хлебцы Ржаные, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|