|
30 ДНІВ БЕЗ СОЛОДКОГО ТА ХЛІБУ
1 День
Чай та каву я завжди п’ю без цукру😛
Відмовляюся від цукерок, різних батончиків, білий хліб, який взагалі не несе ніякої користі.
Можу дозволити собі тільки чорний хліб і то не багато. ( 1 шматочок в день, якщо хочеться)
Можна хлібці їсти, чудово заміняє хліб.
Солодке заміню на сухофрукти, фрукти ну і все😉
😀Хто зімною?
Ну поїхали👍🏻
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 67.76g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Ярмарка Кукурузная Крупа. Dinner: Курица Вареная, Сметана 15%, Своя Линия Творог 5%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мёд, Вода, Американо с Молоком без Сахара, Миндаль, Красные Яблоки, Вода, Вода (в Бутылке). more...
|
|