Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 86.83g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мистраль Перловая Каша на Воде, Куриная Паровая Котлета, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Яблоко Желтое, Банан, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Katrin_2009's Weight History
|