Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 131.88g | Carbs: 199.39g.
Breakfast: Банан, Хлебец, Сыробогатов Гауда, Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Варенье. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Вода, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятый Сезон Овощная Смесь, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Творог 5%, Сушеные Груши, Вода, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|