Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
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81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2019:
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1081 kcal
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Fat: 36.47g | Prot: 37.36g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Banane, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Kaffee mit Milch. Dinner: Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Radieschen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Schweizer Käse, Du darfst Leichte Butter. Snacks/Other: Jever Fun, Jever Fun, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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