Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
78 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 86.49g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 15%, Плов со Свининой. Dinner: Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Колбаса Докторская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Чернослив Сушеный, Золотой Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Лента Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoral821's Weight History
|