Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 38.83g | Carbs: 261.56g.
Breakfast: Корица, Увелка Овсяная Каша, Киви, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%. Dinner: Пышка Пирог с Капустой и Грибами. Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Сады Придонья Ne Moloko Экстралайт 0.5%, Вода, Вода, Ростик'c - KFC Американо, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Nescafe Кофе Растворимый, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1205 kcal
|
Exercise:
Крутить обруч - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|