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Liebe 16/8 er Faster/innen wie viel esst ihr an kcal in eurer Essenszeit? Für morgen komme ich kaum auf 1000 kcal und selbst die nur, wenn ich zum Kaffee noch ein Brötchen esse 🤷🏼♀️
View Diet Calendar, 05 February 2019:
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1376 kcal
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Fat: 83.49g | Prot: 49.00g | Carbs: 107.14g.
Lunch: Lindenhof Gouda, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eisbergsalat, Weizenbrötchen, Rote Paprika. Dinner: Magnum Almond, Gut & Günstig Back Camembert. Snacks/Other: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. more...
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 Comments
Ich esse nur Mittag und Abendessen, also 16:8 eigentlich, bin knapp bei 1000 kcal, damit nehme ich so gut wie nichts ab... 😭😭😭 Mein Körper verwertet wahrscheinlich auch Zellulose aus Gemüse
05 Feb 19 by member: Kotenochek
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Das Abnehmen wo’s sich zeigen... aber gut, dass du auch auf 1000 kcal kommst...
Ich esse gerade auch Mittag und Abend, aber Abend ohne Kohlenhydrate bzw nur einen geringen Anteil
05 Feb 19 by member: SeiN_MaulwurF
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ich esse alles nach Möglichkeit ohne Kohlenhydrate, meistens Fleisch/Gemüse oder Frischkäse/Beeren, wenn Kohlenhydrate, dann nur als Früchte. Und noch ganz bisschen schwarze Schokolade 😇😇😇
05 Feb 19 by member: Kotenochek
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Unterschiedlich je nach Tagesablauf zwischen 1.000 und 1.500 kcal. Ich achte darauf, dass ich ein Defizit von 1.000 kcal habe täglich, daher variiert es.
05 Feb 19 by member: LottiMcFly
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SeiN_MaulwurF's Weight History
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