|
BESLENME! Şubat ayında 15 gün boyunca, Günde 2 öğün beslenmeni, Eğer günde iki öğün besleniyorsan haftada birkaç kez 1 kez beslenmeni istiyorum. Böylece hücrelerindeki otofaji mekanizmasını aktive etmeyi yani doğal detoks yapmanı hedefliyoruz. Tabi ki bu süreçte çay ve kahve tüketimini günde 1-2 porsiyona indirmen harika olacaktır.
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 60.15g | Carbs: 128.68g.
Lunch: Avokado, Kadayıf, Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ayva. more...
|
|
 Comments
Oysaki sen kararlı ve azimlisin istersen yaparsın 👍
05 Feb 19 by member: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|