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Heute ist so ein Tag wo ich keine alust auf Sport habe.Grad hungrig von der Arbeit gekommen und 3 Quarkbällchen vertigt. Hab noch mit nem Buttercrossiant geliebäugelt,es mir aber verkniffen.Hungrig einkaufen gehen ist gefährlich aber ich brsuchte noch Gemüse. Habt mir so den Mund wässrig gemacht mit dem Rosenkohleintopf mit Cabanossi das ich den heute unbedingt essen will..lol. 1029 kal hab ich ja noch und ich denke das passt schon.
View Diet Calendar, 05 February 2019:
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1954 kcal
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Fat: 69.13g | Prot: 100.39g | Carbs: 238.08g.
Breakfast: Chia-Samen, Kaffee, Korn Mühle Früchte Müsli, Aldi Basismüsli, Edeka Elstar Apfel, Für den Kleinen Kauf Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Gekochtes Ei, Radieschen, Edeka Elstar Apfel, Lidl Hähnchenaufschnitt, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Kerrygold Butter, Netto Weltmeisterbrot. Dinner: Walnüsse, Edeka Elstar Apfel, Orangen, Banane, Mineralwasser, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln, Kabanossi, BioBio Suppengrün, Rosenkohl. Snacks/Other: Quarkbällchen, Kaffee, Leitungswasser. more...
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2138 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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