|
мой перекус. из -за того что есть скорее всего инсулинорезистентность и вес стоит уже больше месяца, решила постараться перейти на 3-х разовое питание. но сладенького все равно с чайком хочется. поэтому 1 перекус все же пока оставлю.
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 140.44g | Carbs: 69.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Laime Сыр Пармезан, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Lunch: Грецкие Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|