Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
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80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2019:
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1688 kcal
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Fat: 31.65g | Prot: 63.26g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Kaffee, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Castello Höhlenkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rama Margarine, Tomaten, Goldähren Vital und Fit, Pink Lady Äpfel. Lunch: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Meal Quick Frischer Salat Naturell mit Kräuter-Vinaigrette, Avita Gemüse-Schnitzel. Dinner: Milsa Biactiv Pur, Pink Lady Äpfel, Flensburger Pilsener. Snacks/Other: Portwein, Matador Lakritz aus Holland, Kaffee. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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