Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 109.21g | Carbs: 115.83g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волжаночка Ряженка 2,5%, Окей Перец Печеный, Щука Жареная, Рис Вареный. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Волжаночка Ряженка 2,5%, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fktrcveykfqn's Weight History
|