Eu tenho um novo objetivo a partir de hj, não vou mais pensar em td o peso q tenho q perder e sim em um pouco de cada vez. Meu novo objetivo é perder 3 kg ate dia 4 de março, sem desespero apenas com RA e muito aprendizado. Controlar a ansiedade e viver bem é o q mais quero
|
109.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|