|
после зала и бассейна вес снизился на 500 гр. Круто!!!
|
87.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 119.75g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяноблин. Lunch: Чай, Сырники Домашние. Dinner: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Курага, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
3143 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Cooking - 2 hours, Vacuuming - 25 minutes, Conditioning exercise (health club) - 27 minutes, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, ходьба - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkamuska's Weight History
|