Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 66.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 140.24g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Creme Bonjour Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Eco Botanica Зефир, Ашан Чернослив, Геркулес Овсянка, Ореховая Долина Орехи Грецкие. Lunch: Савушкин Продукт Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Soba Гречневая Лапша, Выборжец Огурец Длинноплодный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Optimum Nutrition Протеин, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FoFiK_LeliK's Weight History
|