Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 93.68g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Цветная Капуста, Чечевичный Суп. Dinner: Мандарины, Окей Манго, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичница. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Stailon Ананас в Желе, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezhenarka's Weight History
|