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ficou feio mais ficou leve e gostoso tpm se aproximando
View Diet Calendar, 03 February 2019:
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976 kcal
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Fat: 45.94g | Prot: 89.37g | Carbs: 36.48g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Original, Omelete, Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Repolho Verde, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates. Dinner: Costela Bovina, Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Tomates, Melitta Café sem Açúcar, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Other: Canela, Melancia, Sementes de Linhaça, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. more...
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 Comments
03 Feb 19 by member: lara.senedese
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1 ovo
15g de pasta de amendoim com cacau
Canela
E semeste de linhaça
Bati com o garfo e coloquei no microondas
03 Feb 19 by member: dannyzzinha
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