|
На ужин; сытный салат " Метелька: Свеклу небольшую, 1 яблоко, 1 морковку через терку, добавить оливковое масло, щепотку морской соли .
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 46.63g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлебец, Чернослив Свежий, Гречка с Кефиром. Lunch: Фасоль Стручковая, Сметана 15%, Хлебец, Помидоры Черри, Тыква, Минтай. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Морская Соль, Оливковое Масло, Морковь, Яблоко Зеленое, Свеклы. Snacks/Other: Шин-Лайн Бомба Клубничный Стакан, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сырный Соус. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulshat_`miss's Weight History
|