|
Есть совсем не хочется, но впихнула в себя на завтрак хлебцы ржано-гречневые с форелью слабосоленой, зеленый чай и мандарин. 180 ккал
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 53.26g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Форель Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Зеленое Яблоко, Break Молочный Шоколад с Кусочками Апельсина, Лимона и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
|
 Comments
Если не хочется, то зачем есть?
03 Feb 19 by member: moscow2015
|
moscow2015, я сегодня на работе( и если не позавтракаю, то потом, когда захочу есть, будет некогда. Так и прохожу весь день голодная, нервная и не работоспособная.
03 Feb 19 by member: КарамелькО
|
@КарамелькО, понятно, мне нутрициолог также говорила про обед, что если нет возможности поесть в следующий раз, когда проголодаешься, то в обед едим плотнее, но порция не больше 400 грамм
03 Feb 19 by member: moscow2015
|
moscow2015, зачем есть? а затем, что бы не проходить весь день без еды, а перед сном сожрать весь холодильник. или для того, что бы в день съедать не меньше 1000ккал.
03 Feb 19 by member: HelenaABP
|
@Helena ABP Вы невнимательно прочитали мой коммент. Я спросила, зачем есть, если не хочется?)
04 Feb 19 by member: moscow2015
|
moscow2015, так я вам и ответила: зачем есть если не хочется. Но вам мой ответ не понятен. Видимо у вас никогда не было такого, что расход ккал за день на 2500ккал, а съедено за день 800ккакл и есть не хочется, но как думаете нужно ли в таком случае есть?
05 Feb 19 by member: HelenaABP
|
@HelenaABP я ем только если голодна, если голода нет, то не ем. У Вас очень хороший основной обмен)))
05 Feb 19 by member: moscow2015
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КарамелькО's Weight History
|