|
😁
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 60.64g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Курага, Активиа Термостатная, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|