Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 102.11g | Carbs: 202.08g.
Breakfast: Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Помидоры Черри, Табрис Филе Индейки на Гриле, Увелка Гречка , Капуста Тушеная. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры Черри, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Курица в Сливках, Китайская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Апельсин, Дикси Виноград Кишмиш, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|