Вот и дождалась) зашевелился вес) 59,9) с чистой совестью после 5 тренировок закрываю неделю) Завтра иду на ДР близкой подруги, будет 🍷 винишко и 🥩 стейки) читмил) не пила алко и не ела не по режиму месяца 2 точно) юху))
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 150.48g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Adez Кокосовое Молоко. Lunch: Fito Forma Сироп без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Яйцо Всмятку, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Житное Подворье Тофу Классический, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Грейпфрут, Помело, Карусель Хлебцы «Прованские Травы», Помидоры Черри, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
Comments
Вот, вот! Качели - вниз и вверх! И расслабляться надо обязательно по полной программе! )
01 Feb 19 by member: ealekseyzev
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|