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#29/100 rumo aos 70kg. São tantos benefícios que a perda de peso vai me proporcionar. Uma delas é ser saudável e ter a auto-estima elevada. Hoje não gosto do que vejo em fotos, quase não tiro. Foram 5 kg em um mês, rumo aos 70.
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85 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2019:
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1025 kcal
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Fat: 44.32g | Prot: 76.82g | Carbs: 78.03g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Quero Feijão Carioca, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Itambé Leite Integral. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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