Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 87.68g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Останкино Сосиска Папа Может, Омлет со Шпинатом. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай с Лимоном, Heinz Соус Цезарь, Куриная Грудка на Гриле, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Имбирный Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|