Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 145.97g | Prot: 74.26g | Carbs: 15.53g.
Lunch: Травяной Чай, Гармония Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окей Шампиньоны Гриль, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная. Dinner: Магнит Сыр Мраморный, Яйцо Куриное, Greenfield Чай Черный, Творог 9%, Ашан Язык Свиной Отварной, Ряба Майонез Провансаль, Di&Di Стевия, Льняное Масло. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 18 minutes, Desk Work - 5 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 6 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|