Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
685 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 25.10g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Сгущенка, Овсянка Запаренная, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Килька в Томатном Соусе, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Зенченко Кефир. Snacks/Other: Мандарин, Чай с Молоком, Сгущенка, Сметана 15%, Лаваш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina2582's Weight History
|