|
Много ли я наберу, если около 3 дней буду есть СВЕРХ нормы? Хочу отдохнуть немного на отдыхе😅. И как потом сбрасывать?
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2238 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 84.03g | Carbs: 246.98g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Борщ. Dinner: Coca-Cola Кола, Добрый Яблочный Сок, William Lawson's Виски, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Макдоналдс Чизбургер, Бургер Кинг Сандей Карамельный, Vasco Snek Мюсли, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|