Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 62.19g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Оливковое Масло, Апельсин, Курица с Овощами(М), Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Гречка(М). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Коломенское Венский Конвертик с Вишней. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.volgushkina1's Weight History
|