Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 88.58g | Carbs: 60.81g.
Breakfast: ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белковые котлеты. Dinner: Ашан Гранат, Русское Молоко Творог 4%, Кинто Сацебели Охотничий, Кинто Сацебели Охотничий, Шампиньоны Гриль, Белковые котлеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клементины, Корица, Коровка из Кореновки Творог 2%, Грейпфрут, NovaSweet Подсластитель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milahka89's Weight History
|