Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 84.13g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Ferrero Нутелла, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%, MacCoffee Маккофе. Lunch: Сливочное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Запечённая Салака. Snacks/Other: Сушка, АТБ Грейпфрут, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|