Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
3326 kcal
|
Fat: 172.27g | Prot: 230.96g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Урбеч Урбеч из Арахиса, Bombbar Протеиновый Батончик, Молком Молоко 1%, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: IL Патио Пеше Кон Вердуре, IL Патио Домашняя Похлебка с Морепродуктами, IL Патио Фокачча. Dinner: Эко Снек Батончик, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Bombbar Протеиновый Батончик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Лента Солянка с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|