Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
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66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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2278 kcal
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Fat: 69.63g | Prot: 138.49g | Carbs: 273.80g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Maçãs Gala, Peras, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo, Bolo de Chocolate, Manteiga (com Sal), Patê de Atum, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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