Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 96.51g | Carbs: 54.25g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Яйцо, Кофе с Молоком, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Карат Сливочный Сыр Violette, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Кефир 1%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|