Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
96 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 54.03g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Белковый Омлет, Кофе (Растворимое). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлета Домашняя, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный, Каждый День Горбуша Ломтики, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|