NegoAlex's Journal, 30 Jan 19


View Diet Calendar, 30 January 2019:
2094 kcal Fat: 60.15g | Prot: 275.83g | Carbs: 95.12g.   Breakfast: Clara de Ovo, Farinha de Amendoas. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein, DIM Dextrose, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Naturovos Albumina, Do Bem Leite de Coco. Snacks/Other: Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. more...

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