Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 41.71g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: АВК Конфета Труфалье, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом, Master Fish Икра Мойвы с Креветкой, Грецкие Орехи. Dinner: Stella Artois Пиво Б/А, Глобино Ветчина Прошутто, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сливочное Масло, Чумак Спагетти. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|