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BÄÄÄÄMMMMM - und ich schaue der Wahrheit ins Gesicht
Guten Morgen meine lieben Mitstreiter,
ich habe euch gestern versprochen, der Wahrheit ins Gesicht zu schauen und das habe ich heute "Face-to-Face" mit meiner Waage gemacht. Wie ihr seht, bin ich wieder dort, wo ich mal angefangen habe. Jetzt könnte man meinen, das ist ja peinlich. Nein, ist es ganz und gar nicht. Peinlich wäre es, wenn ich es akzeptieren würde und es hin nehme. Ok, ich ärgere mich ganz doll, aber das ist nun Grund genug für mich wieder neu durchzustarten.
Ich bin dafür verantwortlich, kein Wetter, keine Jahreszeit, kein Umzug, keine Dienstreise NUR ICH. Und nur ICH kann es wieder ändern.
Dies habe ich gestern gleich in die Tat umgesetzt. Es stand Legday an. Den habe ich ordentlich durchgezogen und ja, heute hab ich ein bisschen Muskelkater.
Heute ist dann Oberkörper dran. Ich finde wieder in meine Routine, ich weis das! Und ich werde dafür kämpfen! Tschakkkaaaaaaaaaaa
Ich habe meinen Mut wieder gefunden und starte nun mit vollem Elan durch. Ich sage euch so oft, kämpft für eure Ziele, niemand wird es leicht haben, also macht alle mit und bekämpft die doofen Kilos!
In diesem Sinne, ich wünsche euch einen tollen Tag. Ich hoffe ihr könnt euch ein bisschen Motivation mitnehmen und auf geht's!
Schönen Mittwoch!
Eure
Nizzy
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57.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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1135 kcal
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Fat: 12.36g | Prot: 105.98g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bonduelle Frischer Rucola, Pellkartoffeln, Salatgurke, Cocktailtomaten. Dinner: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Snacks/Other: Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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