Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 56.27g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами, Националь Киноа. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Молоком, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|