Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 77.60g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lunch: Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гороховый Суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|