Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 78.50g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Ананас, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Белый Хлеб, Морковь. Lunch: Плов со Свининой, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке. Dinner: Белый Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Чернослив, Сахар, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|