Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 124.37g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Кофе, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Lunch: Рот Фронт Батончики, Greenfield Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Горбуша на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Варенье, Залесский Фермер Творог 5%, Ашан Яблоко, Ашан Банан. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 14 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkamuska's Weight History
|