Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 68.76g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Глобус Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Фундук, Миндаль, Яблоко, Горбуша, Тушеная Брокколи с Фасолью. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Микоян Колбаса Куриная, Огурец (с Кожурой), Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|