Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 50.41g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком. Lunch: Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Халва, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Американо, Тимоша Халва Подсолнечная, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|