Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2124 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 90.21g | Carbs: 276.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Окей Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Магнит Венигрет Овощной, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|