|
Надоели эти скачки😡 Пока наверное перестану соблюдать БЖУ, буду только смотреть на ккал,а там посмотрим...
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 83.64g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Di&Di Пастила со Стевией со Вкусом Банана, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Банан, Фундук Фундук, Творожный Десерт с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Творожный Десерт с Отрубями, Китайская Брокколи (Вареная), Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|